La sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation, des mouvements corporels et des visualisations positives.
Elle permet d’harmoniser le corps avec l’esprit.
Sophrologue diplômée par l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie inscrit au RNCP (Paris 13), je vous accompagne lors de séances de sophrologie dans mon cabinet (Caen) ou à domicile* dans les domaines suivants :
- gestion du stress et de l’anxiété
- stress au travail
(voir Sophrologie en entreprise) - préparation à la maternité et accompagnement de la grossesse
(voir Sophrologie et maternité) - troubles du sommeil
(voir Sophrologie et sommeil) - troubles alimentaires
- phobies
- acceptation d’un événement difficile (deuil, divorce, maladie…)
- préparation au permis de conduire, un examen, un événement sportif, votre mariage, un entretien d’embauche..
- développement personnel et professionnel
- développement de la confiance en soi
* voir les tarifs et conditions pour les séances à domicile ou au cabinet